【图片】哥本哈根减肥13天饮食加每天1.5小时有氧加无氧运动（13天打卡）【健身吧】

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哥本哈根减肥13天饮食加每天1.5小时有氧加无氧运动（13天打卡）

只看楼主收藏回复

为了陪媳妇减肥，我依然决然的走上了，吃这个哥本哈根套餐的道路，本人之前也发过帖子，之前减肥从225减到了190，由于过年+小手术，2个月的时间没练，年后才开始恢复锻炼。试试这个减肥套餐加平时的运动2周后是什么效果！

送TA礼物

1楼2015-03-09 10:51回复

昨天去超市采购的一些食品，牛排和鳕鱼在路上。

2楼2015-03-09 10:52

大早上起来喝这个真受罪，只能多喝水，估计这黑咖啡，一般人真喝不惯，比中药还难喝。

3楼2015-03-09 10:55

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苦逼，没人顶贴，算了，每天要打三次卡呢，不信水不到经验

4楼2015-03-09 11:09

lz体格肌肉量足够，减脂了以后就会很不错。另外什么叫哥本哈根套餐？

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2015-03-09 13:43

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奶奶的，饿得我肝肠寸断的，之前早上，中午不吃饭也也没有这样过啊，难道是早上的黑咖啡在捣鬼。要等4个小时才能吃到牛排呢。

8楼2015-03-09 15:33

看了吧里那么多励志哥，我也好想减肥。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2015-03-09 15:36

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跑了40分钟7公里，练了二头肌，三头肌，三角肌，胸大肌，舒服，痛快，就是饿的不行了，晚上是200克牛肉和无限量的柠檬拌生菜。回家开吃。

10楼2015-03-09 20:39

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晚餐！

来自WindowsPhone客户端11楼2015-03-09 21:05

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1520

12楼2015-03-09 22:18

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一把年纪了还折腾

IP属地:广东

来自手机贴吧13楼2015-03-09 22:24

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楼主多大了

来自Android客户端14楼2015-03-09 23:35

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十五字十五字十五字十五字十五字

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2015-03-09 23:38

楼主多大了

IP属地:湖南

来自Android客户端16楼2015-03-09 23:38

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你油多，建议只吃纤维

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2015-03-09 23:43

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