我睡前练了还阳卧两天遗精了，并且浑身燥热，上火口腔溃疡，这是暂时现象吗？是不是要坚持下去，不知道楼主练了多久了？是什么感觉？真能强肾吗，我理解肾主收敛，夜晚也主潜藏， 这样违反规律的练还阳卧把肾气鼓动出来是不是挥霍透支精气？自己也本能的感觉睡觉时候越圈缩收敛着腿像婴儿卧一样越舒服，并且从不会遗精，而还阳卧要张着腿股肾气总感觉是在散发自己的精气神，我这样感觉对吗？坚持练下去真能强肾没有副作用吗，恳请解惑