首先是2015年年度目标计划：
学习：
专业课：两个学期专业课考前每本书阅读五遍以上，笔记整理整齐，习题完成，考试成绩每科95分以上。
外语：英语四六级通过，法语基础阅读，日语会基本听说读写。
课外阅读：72本以上（平均每周两本）
练字：行书、隶书每天都要练半小时。
绘画：找回手感，一周一图既可
乐器：小提琴入门简单曲目练习
写作练习：不强求，随笔
体育锻炼：
体重：控制到100斤以下
体型：腹肌要有，把腿型矫正直，瘦腿
提高抵抗力
好习惯：规矩睡眠，早起，吃早饭，克服拖延症，坚持早晚一杯水每天八杯水保持肾脏健康。过午不食减少宿便保护肠道。
修养品行：减少生气，禁止大声说话，任何事都多方面考虑后再开口。

季度计划安排：
第二季度：英语四级，专业课学习为重点。
第三季度：健身，二外，课外阅读，绘画乐器为主。
第四季度：英语六级，专业课学习为主。

月计划安排：
4月：
四级：语法，单词，听力。
专业课章节性阅读，每天课前预习课后及时复习，晚自习和周末复习。每节内容必须阅读四遍（每次阅读都要记录时间）
5月：四级阅读练习，写作，听力。
专业课全面通读两遍以上，系统笔记整理。
6月：四级真题练习。
专业课重点背诵，习题练习。
7月（考试月）专业课：力求做到课本理解透彻记忆清晰。考试加油！七月末应该会去旅游。
8月（暑假月）：健身运动：每天慢跑，网球，游泳，瑜伽，健身操。小提琴练习。绘画量增加。外语听力增加。
9月（新学期开始了）：专业课：预习复习，章节阅读四遍以上。英语六级单词，听力。
十月：专业课：预习复习，章节阅读四遍以上，英语六级：单词，阅读，听力。
十一月：专业课系统性阅读两遍以上，笔记整理。六级阅读，听力，写作。
十二月：专业课重点背诵，习题练习，全书通阅。六级真题。

每天必须任务：早起。早餐。练字。早晚一杯水。每日计划，签到。每天自省总结。保持外形整洁美好。不吃晚餐（过渡从汤过度到不食）
每周必须任务：课外阅读两本以上。运动4小时以上。绘画作品一份。二外学习。周记加一周总结。

2015年大三第二学期第三周周计划任务：
周四：专业课：上午儿科，老年，内科加实验课预习，下午实验课，晚自习内科（完成实验报告），外科，妇产科。
英语，上午单词2-13页单词，中午复习，晚自习，夜自习复习并背诵14-25页单词。上午语法1-7，中午8-12，晚自习13-31。夜自习回忆复习。
周五：专业课：上午预习内科外科，中午整理课上笔记。下午大致阅读复习一遍，预习妇科，晚自习先整理妇科笔记。复习阅读内科，外科，妇科。
英语：早晨回忆14-25，并背诵26-37。中午复习1-37全部单词。晚自习，夜自习复习全部单词。语法：上午32-36，中午37-39，晚自习全面复习1-43语法。夜自习全面复习并阅读44-54。
周六：专业课：上午：妇科，外科，章节阅读，力求细致全面。下午，内科，儿科，老年。晚自习：妇科，外科。
英语：单词38-49背诵，回忆1-38。中午全部复习1-49。晚自习复习1-49，背50-61。夜自习全面复习。
语法：复习44-54.阅读55-64。中午复习，晚上复习并阅读66-76。夜自习全面复习。
周日：专业课：上午妇产科，内科（力求全面细致）。下午外科，儿科（复习加预习）。晚自习：妇产科，外科。
英语：全面复习单词，语法，巩固。

2015.3.26：周四，第三周

昨天比较纠结≥﹏≤，没能准时完成计划安排。导致今天计划要重排。

楼主好厉害

每天都做计划吗，你都是怎么坚持下来的