腹肌数量是天生的吧

这身材不用减脂啊，直接增肌就行了，楼主你真逗，坚持不了就放弃？腹肌撕裂者慢慢来啊，尽力做好就行，慢慢就能做完了，我刚开始做还不是不行，现在一百仰卧起坐，外加八分钟腹肌，外加腹肌撕裂者一套全做下来，一点感觉没有，除了做的过程中有感觉，坚持就行了，你这样动不动就放弃练个屁啊。

感觉腹肌撕裂者的视频没有撕裂啊！就是几个收腹动作，站姿腹肌轮可以做到撕裂。。。

你在南京？

楼主，你的胸肌怎么练的

所谓“做不了”这个比较搞笑。。。开始都做不了，那就更加努力呗。每次坚持做完，哪怕慢也没关系，逐渐就能跟上了。你可以慢，不可以停

你好！看样子不错！坚持很重要！给楼主点个赞！

当我第一次知道水贴是需要装逼的时候 其实我是拒绝的我跟吧友讲 我拒绝 因为 其实我不会装逼吧友说 装完加特技 经验就很多很多加了特技一个月之后 经验duang 后来我知道是假的是装逼的成分 我现在呢 每天还是装逼 装了很多逼 经验duang～duang的 我的经验很多 因为我加了特技

身材不错啊，腹肌也好看，排列整齐。就是少了点

头发少。不过肌霸可以练大！

QQ多少