本人在04年开始抽烟的,到现在也11年了
曾经试了三次,三次都坚持不下来,
一戒烟就很困,一点精神都没有,萎靡不振,看到别人抽,特别想抽,最长也就坚持了7天,
戒烟时买了很多零食和口香糖, 什么的
烟瘾越来越大,一天10根--20多根
后来发现了个戒烟口香糖,这个对戒烟真的有效,现在都15天一根烟未抽,不抽烟也不觉得没精神