我们修炼的过程，如果从自我修炼的过程，其实就是不断地调整我们的心态，其实调整心态就等于调整我们的人体场，我们的心有执着，我们的人体场就定型，就有固定的状态，因此就不能灵动地接受到穿透我们身体的宇宙能量，我们修炼的过程就是要破我执、破法执。在《金刚经》里面谈修炼，它重点的章节就是“净心行善分”。世尊肯定地告诉我们“是法平等无有高下，是名阿耨多罗三藐三菩提，以无我、无人、无众生、无寿者修一切善法，既得阿耨多罗三藐三菩提”，如果你能够成就阿耨多罗三藐三菩提，那你就非常厉害了，怎么厉害？就跟释迦牟尼佛一样了，就有大智慧大神通了。那么为什么要“以无我、无人、无众生、无寿者”啊？其实就是忘“我”和一切能量融合。
所以你明白了这种原理之后，你就知道，你举手之劳都不愿意帮助别人，那你就是一个很执着，甚至是很懒惰的人，我执就很强，人体场定型定得很死，所以就没办法成就功夫。如果你能够从举手之劳慢慢做到“无缘大慈，同体大悲”地去帮助别人，那么你的能量场就越来越灵动起来，因此就能够越来越跟穿透你身体的宇宙能量同步，因此获得高能量而成就高功夫。