我现在早醒严重，已经吃希德的最大量了还是这么严重，刚开始的时候还好可以睡到5点，之后跟我妈因为考研考什么吵了一架就彻底完了！每天23点睡0点多就醒，好的时候一两个小时内能睡着，不好的时候一夜睡不着，今天就睡了半个小时就完全睡不着觉了，感觉还有幻听了（在睡不着觉的时候），我都怀疑我是不是精神分裂了！今天早上我哭了，因为睡眠的问题！怎么办啊？大家有什么好办法吗？