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回复：【荭姑娘】想和你们讨论一下

我就是肌肉型小腿，根本瘦不下来


不。还是顺其自然吧。万一越跑越粗


不可以，会让小腿肌肉更加粗壮，瘦腿还是要做塑身操和拉伸运动


跑完要拉伸



所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记 。 　


慢跑会瘦，绝对不会增粗的，


从运动学上来讲是不会的～


流弊，每天五千米，我跑步每次只跑十个圈就不跑了


不会，哈哈


不要跑太快了，跑久一点。


“听说跑太快倒是可能会变粗，慢跑好像会修型。”


楼楼还不够养眼


旁边自行车的主人是谁


多做拉伸，坚持跑两个月再说吧，..


长跑可以，1000 2000之类的还是得了吧 而且需要拉伸


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