又到了一年一季樱桃成熟的季节了，樱桃作为我们耳熟能详的水果其美味和营养价值自然就不用提了。可也有这么句话“爽口物多 终作疾”，好的东西吃的的多了也会有危害的，那么樱桃，你吃对了吗？
春末夏初，颜色红润的樱桃大量上市，它不仅美味可口，对于女性来说，更是美容养颜的佳品。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够使皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富居各种水果之首。因此，食用樱桃不仅可以缓解贫血，还能养颜容娇。
除此之外，樱桃还具有很大的药用价值，它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适合用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃对于烧伤有独特功效，将其挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓，避免伤口感染，减轻痛苦。
樱桃虽好，但不宜多食。《本草衍义补遗》里曾记载道：“樱桃属火，性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。 中医认为樱桃摄入过多容易上火，会出现胃痛、腹泻、腹痛等症状。而且樱桃核含氰甙，水解产生氢氰酸，误食樱桃核过多可出现中毒症状。另外，吃樱桃时一定不要吮吸或者咀嚼樱桃核。所以有的一些本草书籍记载说，过食“发暗风”，“令人吐”，指的就是这种中毒现象。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。面对美味的诱惑，一定要适量食用，有益身体健康为主。