昨晚楼主刚跑完自己第一次半马。表示平时跑步也都是跑8km。
然而因为初中的时候体质很差，中考1km每次都坚持不下来，以至于给我留下阴影。所以出现学校体测1km我都会有点心慌的感觉。
最后成绩也只是4分，我10km的速度可以在55分以内。
特别讨厌快跑，求解怎么破。