眼睛看不清就要努力调节看清，这是任何生物的本能，眼睛困、乏、累、酸涩，就需要用清水浇眼，眼睛感觉不舒服了不想看东西就闭上眼睛按摩，这是最常用最有效的手段，身体不好，就每天坚持跑步，锻炼身体，不出一周，健步如飞都是很正常的事情，作为练眼同道，牢记我所说的，就必定能有收获。