网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
压腿吧 关注：6,736贴子：24,715

压腿视频教程：从零基础到轻松一字马

只看楼主收藏回复

视频来自：土豆
IP属地:浙江1楼2015-05-17 20:08回复
    大神 压腿是动压吗 好多人都是静止压的不动
    来自Android客户端2楼2015-05-17 22:07
    收起回复
      会好的
      来自Android客户端4楼2015-05-23 09:47
      收起回复
        正压腿时支撑脚一定要脚尖朝前吗，我每次压都会往外撇一些诶
        来自Android客户端5楼2015-05-23 22:59
        收起回复
          一字马大腿根部也就是裆部压不下去怎么办
          6楼2015-05-26 13:13
          收起回复
            每天压腿的跨度都相同吗？压完腿练习下叉可以吗？横叉时胯骨好疼，横叉下去后竖叉是不是也就轻松了，大神请告诉下，谢谢
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-05-31 02:20
            收起回复
              大神，有没有踢腿教学视频啊，百度文字说明总是不那么明白，搜视频也不知道哪个才是正确的
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2015-06-01 00:37
              收起回复
                韧带疼倒没关系，主要是我横压的话，感觉是骨头疼
                IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2015-06-08 14:50
                收起回复
                  @友情连接7
                  来自Android客户端12楼2015-06-17 11:51
                  回复
                    楼主现在多大了？什么时候开始锻炼的？我25了还能练出来么？
                    来自Android客户端13楼2015-06-17 11:52
                    收起回复
                      好贴！吧主大人现身了！
                      IP属地:江苏14楼2015-06-17 14:05
                      收起回复
                        楼主，请问甩腿或踢腿时，脚腕绑上沙袋是不是效果更好呢？ 谢谢！
                        来自Android客户端15楼2015-06-18 18:27
                        收起回复
                          有没有可以直接下载的
                          来自Android客户端17楼2015-06-23 12:28
                          收起回复
                            楼主，请教您一个问题，我现在想去武校学习，在网上看资料也是眼花缭乱。您看哪个武校好些？实在感谢告知！
                            来自Android客户端18楼2015-06-27 20:45
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴