脑缺氧和颅内高压都有病理上的。但是我们的都是运动伤害引起的。在此不做过多描述，但是我还是要告诫各位，凡是运动引起的这些症状，与以后有可能发生的病理症状还是有可能有这千丝万缕的关系，所以我还是希望各位能在年轻的时候重视自己的身体。关于这方面，百度百科也没有为我们这些特例人群讲解，我把我的脑外科专家的一些东西讲出来补足下。

首先我们说说，运动引起的脑缺氧，这类症状最爱发生在大强度有氧训练后，表现为，强烈头晕，站不住，肺部憋闷，脸色苍白，有呕吐欲望。
发生这类情况的一般都是，运动强度超过了自身能力。只要超过了自身能力，就是比较有水平的人也会发生。运动能力越差的人，脑缺氧会越容易出现。非常容易出现脑缺氧的人，身体素质都不好，在血常规检查中，往往会检查出高血压，高血脂，低血糖等等，都是容易出现脑缺氧的类型。因为这类人，他们的氧结合能力差，效率比经常锻炼的人低的多，加上不会规律的呼吸，这类情况就好容易发生，我相信不少刚进入健身房减肥的，以前体育课强度大的，更多的是私教，都应该见过，有些运动水平很高的训练者，在无氧训练中也会出现脑缺氧，无非是因为，身体不适，强度过大，次数太多，憋气等等原因造成的。
脑缺氧，在我看来不算事，一般稍作休息便可恢复过来，有一定能力的耐力项目运动员经常会练到这种程度，只需恢复一下，还可以继续训练。而初到健身房减肥的新手，一旦出现到了想呕吐的程度，还是建议立即停止训练，回家休息一天。

接下来才是重点，我们在健身房力量训练时，新手和老鸟都发生过的。训练中突然出现继烈头痛，有明显膨胀感，压迫感，即使终止训练，疼痛感不能消失。极度疼痛情况下，也会引起呕吐感，晚上睡眠受到严重影响，症状可能持续几天或者一月，而且期间一在训练就会感觉病症加重，或者过了第一天后，不做重力训练没有感觉，不影响有氧运动，跑步，甚至打篮球都没有事，一旦力量训练，头痛立即加重。这类病症是我健美吧经常出现的，这才是今天重点，等我吃完饭为大家慢慢分析。

迅速吃完了，我来了

这种情况比较复杂，而且你去医院看病，如果是小地方，看不出个所以然，因为小医院的医生完全没有临床经验，谁见过大重量训练引起的非病理颅内高压啊。这种情况一定是力量训练而引起，不会是有氧引起的。
脑部，是一个压力平衡，而且几乎没有什么空间的地方，不是脑组织就是脑汁，而脑血液迅速涌入，引起血管的膨胀，但循环系统却没有那么通畅，脑静脉回流受阻的时候。颅内就会产生高压。

因为血液高压涌入而造成的后果，有一个也会有多个，一个是因为脑压的升高，会压迫脑干组织去压迫缝隙中的脑神经，你的感受就会是以上我说的那样。还有如果情况较为严重，还会引起蛛网膜下腔轻微渗血，脑血管的痉挛。因没有实质损坏，也算不上脑部病变，所以我要告诉大家，你的血常规检查和做脑Ｃｔ都是无用的，你做出的结果，可能都是正常的。所以去做这个是没有意义的。
你会有一种喝了假酒第二天起床后那种头痛，道理其实是基本一样的，都是脑血管的形变压迫神经组织。当然这种头痛和上面那种头痛是叠加在一起的。

你如果想去检查，你应该检查的是。 脑血管造影。

脑血管痉挛和颅内高压是能相互引起的，比如你最近心里烦，压力大，睡不好，精神恍惚，或者昨晚刚喝了一斤白酒的什么，有点脑血管痉挛的症状，如果再上大重量训练，那么是有可能会引起颅内高压的。

关于颅内高压的危害，专家说起来还是很可怕的，不严重的好好休息，不会有事，严重性的，引起呕吐的，这就厉害了。1， 有可能引起死亡。 2.有可能引起视觉损失。 3. 不注意恢复，会形成长期后遗症，就是时不时脑袋疼。
所以说，各位一旦发现自己引起颅内高压，一定不可逞强，一定要休息到完全好再投入训练，晚上睡觉要仰卧15度角。

下面说一说引起颅内高压和脑血管痉挛的几个原因。
1， 使用重量过大，或者强度过大，自己又很坚持。
2，新手，或者以前只用自身重量训练，没有用过器械。
3， 自身状态不好，包含乏困，长期焦虑，失眠，病态
4，最近两天内有过大量饮酒
5，没有热身直接上重量
6，艰难时刻憋气在这几种动作中 肩上举类，膈肌与肋外肌在上举动作中不协调不会呼吸。 俯卧撑类，头部比较低，容易充血。 硬拉深蹲类，全是肌群都在发力，泵血压高。
7，高血压，高血脂患者。或者家族有脑血管病家族史者
8，刚进食完高脂大餐者，不是危言耸听哦，妈吃二十斤不算。例如一海碗红烧肉。
其他不足请医生届的补足。

接下来是治疗篇，当然更推荐去有经验的脑科医院，当然，轻程度的话，医生给你的治疗方案和我的是一样的。

中度伤，头痛强烈，感觉后脑中有一个膨胀物，数小时后，晚上睡眠也有影响。如果就医不方便的，或者医院也茫然不解的。(我就碰上了）
采用以下药物治疗方法。
强的松。每天两次 各5ml
第二天以后
尼莫地平片 每天两次 各一片 （不要太在意上面的颅内高压慎用，已经减量了）
服药10天就可以停，休息一个月
最重要，谨遵医嘱

重度颅内高压，头痛欲裂，喷射呕吐。
快，趁你还有意识打120喊救命，希望来得及。

更贴完毕，是否可以加个精