请问各位如何提升握力和手掌的整体硬度【掰手腕吧】_百度贴吧

02月03日漏签0天

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请问各位如何提升握力和手掌的整体硬度

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跟别人比握力的时候,我握住别人的手掌感觉他的手掌很硬,而我的手掌很软,平时我偶尔也有练一下千斤卷之类的,但是手掌一直还是很软,请问有什么办法可以提高手掌的硬度呢?谢谢

送TA礼物

1楼2015-06-06 16:31回复

多锻炼啊，握力器，腕力器，臂力器，还有更好的健身扭力器

3楼2015-08-23 04:13

铁砂掌

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2022-07-22 12:52

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