1、最好每2个小时更换一次。科学研究发现，当卫生巾使用时间超过2个小时，细菌数量会开始增生，这提升了各种妇科疾病发病的几率。所以，卫生巾要注意经常更换。消炎杀菌型卫生巾虽然可以在一定程度上抑制细菌增生，但却很可能使正常身体环境失去平衡，产生不理想的结果。
2、拆开卫生巾前务必洗手，以防止手上细菌随卫生巾进入人体，对生殖系统造成伤害或感染。