如何克服惰性？硅谷心理学家四招教你养成好习惯。

纵观人类历史，几乎没有哪个问题在棘手方面比得上“习惯迷思（HabitPuzzle）”。每一个人，从亚里士多德这样的哲学家到杰瑞·宋飞这样的著名喜剧演员，都曾在这个问题上发表自己的观点。

以下四条，便是我们在思考“习惯迷思”时应该记住的道理：
1我们都懒得要命

2我们的目标总是过于抽象

3人们无法同时记住很多事

不要在琐碎的日常生活中遗失掉自己的目标。

4人们并非无理取懒
小友：俗话说得好，吃饱才有力气减肥：P
友心小tips习惯养成的4大原则
1. 我们很懒，请用三分钟热度创造适合养成习惯的环境。
2.梦想太抽象，请做具体详细的计划。
3.我们记忆力不好，请为自己贴上显眼的提示。
4.懒可能是身体疲劳。健康饮食睡眠是革命基石。