【腹肌训练营】我想知道腹肌撕裂者做完后为什么大腿根部很难受(酸麻_腹肌撕裂者吧

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来自Android客户端1楼2015-07-21 21:58回复

腹肌力量不够就用大腿的肌肉补了

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2015-07-21 22:09

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好吧！谢谢！

来自Android客户端4楼2015-07-21 22:20

同感，抬下脚都疼

来自Android客户端7楼2015-07-22 00:02

本屌很瘦，能逆袭吗？淘宝诚恺健康的蛋白粉抢完了，本来还打算入手靠它逆袭应该能行

8楼2015-07-22 01:40

看似简单的动作做下来真的很难，还不标准。。

来自Android客户端13楼2015-07-22 07:34

哎，原来刚开始我连续做了三天差点站不起来，还是弯着腰的走咯，吓死我了

来自Android客户端15楼2015-07-22 09:52

增肌时期不建议做太多有氧，建议采用少吃多餐，改变从现在开始——诚恺健康

16楼2015-07-22 09:53

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