欲修其身，必找正其心。
所以心灵的洁净，很重要。
心灵不洁净，用再多的方法和再多的养生都无用功！
所以告诉大家，没有洁净的心灵就先不要找方法和养生。 找内心，找自己，洗洁心灵！
当心灵安静，干净如清澈的泉水时。那么不用你刻意的戒，自然而然的就戒掉了。 如果已经像我这样有女朋友的，可以和女朋友讲讲道理谈一谈。如果她离你而去，那就是无因无缘，莫需强求！
立自己的正气，我们的前方没有阻碍，阻碍只是暂时的，一切都会过去。只要你肯树立洁净的心灵，什么都不怕！
这是我戒了一年的心得！现在有女朋友了，但是破戒了几次，所以谈过了。婚后节制，婚前一年我们互相都养身立气！
希望朋友们不要怕，那些身体的反应，因为我当时也有过，差点有摸脖子的想法，各种检查各种吃药不练好，一点用都没。后来几个月后才知道这贴吧，那时候才知道这是戒断反应！