新手问几个问题
1.健身前吃点什么比较好
2.什么叫做高脂食品，麦片豆腐花是不是高脂低碳水的呀，能不能经常吃
3.求推荐几个练腹肌比较好的动作（健身房或者徒手的都可以）
本人有点瘦，180/130 才练没几天，想趁暑假有时间好好练一下，上学了估计时间就没那么多了，各位吧友多多关照啊