新人求问，刚开始跑，一跑就爱岔气咋回事？【跑步吧】

跑步吧关注：868,975贴子：8,834,439

如题，怎么才能不岔气……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-28 22:43回复

一是速度快，二是没热身。把速度压住，岔气的时候停下来深呼吸几口可适当缓解。

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2015-07-28 22:47

收起回复

多跑几天就好了注意呼吸节奏

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-07-28 22:59

收起回复

热身，呼吸均匀

来自Android客户端4楼2015-07-28 23:03

收起回复

多跑跑就能找到自己舒服的呼吸了

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2015-07-28 23:07

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴