我是一名即将迈向大学的人，但是感觉身子真的很虚。高三时也知道危害，一直坚持着，到中间还是有好几次破戒，但总体我觉得还可以，但是当时所用的方式只是笨蛋方法，根本不知科学的戒色方法，所以成效应该可以说没有。
我的主要问题是四肢乃至全身都有毛发，同时下肢很粗胖，整个形态呈三角形，很难看，也长的不高，最近更觉得脸越想越难看，简直想死。所以，我想求教一下针对这些，有没有针对性的策略。另外，固肾功的标准方法是什么？为什么网上有不同版本？