视频包括六个教学视频，配对的拉伸、成品舞、背面成品舞，还有一个腹肌练习的
别的还有简介，食谱，课表什么的，然并卵这么多年的英语都喂狗了，除了课表别的看不懂
视频好多地方都要钱，非常感谢一位博主分享了给我，经同意后拿来发了。要是有人能做字幕翻译就更好了 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=904996401&uk=2832879