新人，开个打卡贴吧【跑步吧】

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断断续续的跑了一阵子了，每天也就3 4公里的样子，半个小时左右，回来再练练力量，运动量会不会太小？慢跑的话要前脚掌着地还是脚跟先着地呢？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-27 22:01回复

2015年8月27日
3.8公里，30分钟
跑完了觉得神清气爽，明儿再加0.1公里

来自iPhone客户端3楼2015-08-27 22:03

2025-03-30 16:39广告

减肥…记录一下自己现在的样子

来自iPhone客户端4楼2015-08-27 22:07

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