我是14才开始接触舞蹈的，因为中考的原因也学的断断续续的。但腿什么的还是能压下去，竖叉能下。
老师说我属于天生硬的那种，但我胯还是能压下去的。
偏偏是腰，我这么大年龄了老师也不敢硬压，我不知道平常自己用什么方法练腰？我跪下腰都下不去。