催眠术的副作用在于催眠师，而不在于催眠术的本身。 副作用一： 如果一个催眠师在催眠过程当中，经验及修为不够的话，他会忽略一些必需的暗示。比如清醒后的情绪暗示及机体恢复暗示，那就会导致受催眠者有迷茫、头昏、四肢乏力、头重脚轻的生理反应。同时由于暗示不当或对其心理矛盾的症结揭露后未予以正确诱导和分析，醒复后受术者的情结会变得急躁或抑郁。比如我们在催眠当中会使受术者身体完全放松无力，如果在催眠结束时，你没有给他恢复力气的这种暗示，那他醒来后，就会感觉四肢乏力，就需要再导入催眠状态进行重新暗示。当然里面也存在着受催眠者自身一些原因。但这些副作用完全可以再通过催眠暗示一一消除。而且对于一个专业的催眠师来说，很少会出现这种愚蠢的错误 副作用二 在我的治疗过程当中，也有受催眠者有过心理情绪方面的反映。但我认为这完全是一种很正常的反复。比如我们治疗严重失眠的来访者，在经过几次催眠治疗后，会有几天睡眠非常的差，出现了很大的反复。但这完全是很正常的，而且也是问题完全解决的前兆。再比说我们在治疗以自我为中心的心理障碍的时候，经过催眠治疗后，他可能会在初期感觉没有自我，自我意识弱了很多，这让他不舒服，但这恰恰是一个潜意识改变心理防御机制的过程。非常的正常。 副作用三： “移情”的处理，我们在做心理咨询的时候，非常注重避免移情的出现。但在催眠的过程当中，移情是必需的。原因很简单，在催眠过程中，我们是直接和一个完全暴露的潜意识进行了交流，亲和感和信任感建立的非常的迅速和彻底。催眠师就是需要这么一种完全的依赖和绝对的信任，来进行心理暗示和灵性改变。这也是催眠效果显著的一个非常重要的原因。当然在心理治疗完毕后，我们也会用相当多的次数来进行解移情的催眠处理，也并不复杂。 催眠术的危险性在于没有具体问题具体分析，传统的催眠术只是用一种套路解决所有问题，服务范围和对像限制非常的大。但现代催眠和中医类似，讲求因病施治，对不同的对像，不同的阶段，不同的反应，制定不同的治疗方案。但如果没有仔细分析来访者的具体情况，就会容易出现一些问题。比说我们经常做的年龄倒退，通俗的说是重回过去，但并不仅仅是一种回忆，更多的是一种身临其境的感受，同时也可以即时的进行心理暗示诱导改变。所以这种方法的真实模拟性非常高，疗效也非常显著。但对于心理承受能力比较差，心理创伤非常严重，患有严重的心血管疾病的来访者，我们就要慎重考虑。曾经

曾经就有过一个被性侵犯过的女生在进行年龄倒退时，催眠师未及时进行暗示改变而导致情绪失调而自杀了。年龄倒退的方法对她就不适应，那等于使她又被侵犯一次，结果适得其反。 那催眠术的另一种危险就是大家从电影，****里看到的，催眠师利用催眠做一些危及社会及他人利益的事情，控制别人去做一些事情。这种情况在现实中出现的可能性是存在的，因为现在没有一种力量去约束和监督它。“绝对的权利只会使人绝对的腐化。”道德对一个催眠师的要求是非常高的。一个道德败坏的催眠师是非常可怕的。所以我们在做深度催眠时，都会要求有第三者在场。那在首次催眠时，特别是对女生，也是要求有第三者在场。这样基本上就可以杜绝这种危险的发生。我可能不是一个高水平的催眠师，但我自始至终都在坚持和遵守着我的职业操守。 以上就是催眠当中可能会发生的催眠副作用及危险性，这些问题也都是可以解决的。不必有所顾虑。它并不像抗抑郁，焦虑药那样，在改善情绪的同时，副作用也是不可避免的。还是那句话，催眠术本身不存在副作用及危险性，问题在于催眠师的能力及职业操守。

首先，催眠确有其事，真实存在，但不像人们以为的那么神奇和虚假。
广义的催眠在我们现实生活中就有很多，而且很容易完成，就像连着有三人都说你今天脸色非常差，然后你就开始怀疑，开始照镜子，然后就感觉自己真的脸色不对，这一过程也可以算一次催眠，广义的催眠存在我们生活的方方面面，例如广告等等，通过给人进行暗示，让人按自己的安排做一些事，所以从广义上讲，每个人都是催眠师，每个人也都被催眠过。

狭义的催眠跟我们通常常在电影电视中看过的差不多，当然不是指拿个怀表摆一摆你就被我催眠了， APA（美国精神病学会）给催眠下的定义是，所谓催眠，是人在完全放松的状态下，接受他人的暗示，或将自己的想象视像化、具体化，尝试去体验想象中的感受的过程。一般让被催眠者以自己感觉最舒服的姿势躺着，由催眠师进行引导，带领被催眠者想象一些事物，从中觉察出一些问题，然后解决，这基本就是催眠治疗的全过程了。在催眠之前，催眠师一般都会带领你做一些敏感度测试，像手臂升降、酸柠檬、信任倒等，目的是建立信任感和消除紧张，让你熟悉一下这个过程，更容易进入催眠中去。

现在比较被认可的催眠深度的六级标准
第一级：极轻微的催眠状态，被催眠者觉得自己全然的清醒，可以听到外在的声音，几乎感觉不到已经被催眠，仅止于眼皮沉重、眼皮好像不想睁开或睁不开、身体稍微放松
第二级：被催眠者感觉自己还是很清醒，可以听到外在的声音，感觉自己的身体更加放松，进入想睡的浅眠状态，给予暗示时眼皮完全无法打开，手臂有沉重感好像无法抬起，手臂可以经由指令变得僵直。
第三级：身体放松，可以听到外声音的状态，在此状态下开始较容易接受建议及暗示，给予指令时，数字还是在脑海中，但是无法说出那个数字。可以局部无痛感（掐捏时有感觉，但是无痛感），接受指令会感觉腿很重，无法从椅子上站起来、无法走路等等。
第四级：身体放松，依然可以听到外在声音的状态，在此状态下开始容易接受建议及暗示，给予被催眠者指令可以忘记数字、名字、地址等，只感触摸，不觉得疼痛。在这个深度中能够麻醉做牙科小手术、无痛分娩等。（有些对数字敏感者，不会忘记数字，但可以忘记名字）。

第五级：身体放松，依然可以听到外在声音，意识已经有55％以上甚至更多在内在的世界里，没有触摸感，完全感觉不到疼痛，可以进行麻醉手术，接受暗示下，睁开眼睛可以看到不存在于现实中的物品及人物。在此状态下极容易接受建议及暗示，可以开启许多超感官潜能，包括气场的观察及内视疾病。有些催眠师称此现象为“正向幻觉”。
第六级：身体放松，依然可以听到外在声音，但意识已经有75％以上甚至更多在内在的世界里，除了以上的五级状态外，可以看不见、听不到、感觉不到确实存在的事物或声音，在此状态下极容易接受建议及暗示，可以接触极内在的神性，做各种不同物种的转化。有些人进入极深的催眠状态时，会完全融入潜意识的世界里，唤醒后会有些人会不记得刚才所发生的事情。有些催眠师称此现象为负向幻觉。
所以像数数漏过这种情况是可以出现的（老师讲过但我没亲眼见过）
最后催眠秀和催眠治疗是不同的，虽然有些催眠秀运用了催眠的原理和技术，但催眠秀更多的目的是用来表演的

其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。
现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说：
A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。
B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。
进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么催眠术能够起到调节身心作用的原因。

其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。
长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。
方法：凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。

3楼被吞

催眠的前提就是“协议(Contract)”，不是买卖协议喔，是催眠师与被催眠者的协议。协议的内容是“甲方：我，催眠师，要催眠你。 乙方：我，被催眠者，相信并且遵照配合催眠师的引导。”。这项协议并不用订定书面内容，是一项口头与意识面的协议即可。如果当您走到人群中，与人群中的某一个人解说您的意图(我是催眠师，我要催眠你)，而对方也认同配合，此协议成立。而在建立协议的过程，就是一般所说的“亲和感”建立过程，不管催眠师是用哄的、用骗的、以形象取胜、以人格取胜....，重点都是在建立起个案对催眠师的信任感，并且愿意配合。
接下来就是引导了。然而常见的瞬间催眠的引导都很简单，可以是柔柔的引导、也可以是震撼式的引导。要让个案快速的中断思考程序，最常见的就是让“脑子消息超载”的技巧。所谓脑子消息超载，其实就是在短时间内让脑子同时去处理很多的程序，产生消息单位的超载现象，在那样的状态下，个案会跳过意识面的批判机制，进入到了一种选择性的思考模式。
例如：催眠师对着个案大喝“睡”，并且用手拉扯个案手臂，嘴巴不停的要个案保持放松....，在那一瞬间，个案原本的思绪会中断，并且开始从事催眠师要他做的每项程序(这是之前协议中就已达到的条件)。个案一方面被“触碰”、一方面耳朵接受到了“喝令声”、一方面又接受到要“放松”、一方面......，个案的所有处理程序已进入到了“内在程序”，潜意识不会去判断所作行为合不合理(因为意识面已经答应要做此事了嘛)，逐步的开始运作。“专注力”已经产生，其实，催眠现象也已经产生。

瞬间催眠的原理有两类：
第一类是传统催眠师所用的方法，这类方法需要催眠师通过各种手段塑造强烈的权威感，从而让被催眠者对催眠师产生强烈的信任和配合，舞台秀的瞬间催眠一般都是这种。这类方法，催眠师在催眠之前必须预先告诉被催眠者，他们即将进行一次瞬间催眠，并且得到了被催眠者的许可和配合。
第二类是艾瑞克森发明的方法，这类方法主要是通过打破常规的惯性模式，让被催眠者的意识过载，进入一种懵掉的状态，此时被催眠者对催眠师的暗示无法抗拒，会产生非常积极的回应。这种方法，不论被催眠者是否配合，甚至都不需要告诉对方你要催眠他，甚至可以在大街上对陌生人实施瞬间催眠。

催眠能种下潜意识么？比如催眠你3天后杀人，那么清醒的3天后你会杀人么？