大家好，我是〖街足之家〗的小猪。今天小猪将和大家分享一下在街头足球中，新人如何练习头部停球。
首先，我们先来看一下头部停球的图片：

如果看不到图片，可以直接看下面的讲解哦，请大家多多见谅。
首先，大家要知道头部停球，不仅仅只是头在动，而是需要全身动！在头部停球的练习中，小猪个人觉得是比双脚颠球的练习简单多了，不需要很刻苦的练习，你需要做的仅仅是在闲暇的时间把球放在你的头上而已。
嘿嘿，当然也并不是想象中的那么简单。接下来就跟大家说下，小猪收集的头部停球练习方法吧。
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①停球部位
在街头足球中，练习停球这些动作，必须明确知道球要挺在哪个部位。如果停错部位，那对练习是很糟糕的。在头部停球中，有很多部位可以停球，比如额头、眼睛、鼻子、脸颊、头顶等等，今天主要讲的是一般的头部停球，也就是前额头停球。但是有些人发际线是比较靠后的，那要怎么办呢？
什么是发际线？发际线就是头发的边际线，比如美人尖就是，懂了吧，不懂百度哦。
小猪我就是发际线比较靠后的，如果发际线比较靠后，头部的侧面是这样的（如下图）。你可以练习发际线靠前的部位，也可以练习前额停球。小猪的建议是选靠近发际线的部位，主要还是根据大家的感觉。

②练习场地
找个比较空旷的地方作为练习场地，防止撞到自己！！！！小猪之前在宿舍练习，撞了好几次门、床，真是很疼。因为停球练习有时候要走动，而你的注意力都在球上，很容易撞到东西的。
③基础练习
刚开始就是把球放在额头或者发际线上，慢慢的把手放开，等球落下又继续把球放上去。要让自己的停球部位感受并且记忆这种停球的感觉。
眼睛要盯着球，依靠脖子、腰、双脚、双肩的运动来调节自身和球的平衡。至于这些部位要怎么运动，脖子、腰就是转动，双脚就是微微走动，双肩就是前后、上下移动和用力的程度。具体要自己在练习中慢慢体会。
④抛球练习
等你能够把球放在头上，并且可以挺个5—10秒左右，就可以尝试练习用手抛球停球了。抛球练习中，小猪觉得最重要的就是抛球的高度，球必须刚刚好到你要停球部位的高度左右，这样比较好停球，如果太高，不容易停球。其次就是自身，在球快要落下并且接近停球部位的时候，双膝微蹲用来卸力，然后再站直，用腰、脖子等这些部位来调整平衡。
等你觉得练习还不错，就可以尝试用脚背夹球抛球停球了，方法还是一样，主要是你要练习把球抛到适合的高度。就是把球夹住，然后抛起来，尽量让球的最高点和停球部位一致，多多练习就能掌握的。
⑤注意事项
刚开始练习时，不要拥有固定的思维，如果这个部位你感觉练不来，那就换个部位试试。如果你觉得邹眉头比较容易停球，那就继续皱眉头吧，嘿嘿。总之就是要找到适合自己的练习部位和方法，但是眼睛一定要睁开。
刚刚开始练习，会经常掉球，但是别灰心，慢慢的，你就会找到如何运用自己身体的各个部位来帮助停球。
练习时不一定要站着，你可以坐着，当然主要还是要练习站着的。
最后，练习之前最好先把脖子、腰部热身下，不然很容易受伤。至于要怎么热身，小猪觉得大家都懂，一定要让脖子、腰部感觉到发热就行。还有就是最好把球洗下，嘿嘿。