本人常听的荔枝FM电台里的日语节目，主播是武大的日本人教师，发音及语调都是可以听听学习的。
下面发一篇较新的电台文稿，大家一起念念看吧www
《谁があなたを苦しめているのか？ 》
私たちは、苦しいとき、谁かのせいでこうなったと考えがちです。
恋人や结婚相手、子供、両亲、仕事関系者、会社のせいで自分は苦しんでいると思うのです。
彼らのやったこと、あるいはやらなかったことのせいで、自分は伤ついたり、苦しんでいると思うのでしょう。人によっては、苦しめられた相手は、社会や国、神様になるかもしれません。
しかし、本当にその人たちが、あなたを苦しめたのでしょうか?
谁も、あなたの许可なしに、あなたを伤つけたり、苦しめたりすることはできません。なぜなら、あなたは外部からの批判や攻撃によって伤つくのではなく、自分自身の観念によって伤ついているからです。
あなたが胜手に、家族やパートナーの言动で自分は伤ついたと考えているだけです。
たとえば、「最近太ってきたなあ」と旦那さんや彼氏に言われ、ショックを受けたとしましょう。そのコメントにあなたが伤ついたとすれば、「太ることはよくない」と、もともとあなたが思っていたからです。あなたが「太っているイコール魅力がない」と考えていなければ、ショックを受ける必要はないのです。
あなたの観念が、感情を引き起こしています。
それらの観念は、あなたが小さい顷の両亲との関系の中でできたものです。また、学校や部活での出来事や、友人、先辈との関系の中で、この世界はこういうところだという観念がつくられていきます。
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《谁があなたを苦しめているのか？ 》
私たちは、苦しいとき、谁かのせいでこうなったと考えがちです。
恋人や结婚相手、子供、両亲、仕事関系者、会社のせいで自分は苦しんでいると思うのです。
彼らのやったこと、あるいはやらなかったことのせいで、自分は伤ついたり、苦しんでいると思うのでしょう。人によっては、苦しめられた相手は、社会や国、神様になるかもしれません。
しかし、本当にその人たちが、あなたを苦しめたのでしょうか?
谁も、あなたの许可なしに、あなたを伤つけたり、苦しめたりすることはできません。なぜなら、あなたは外部からの批判や攻撃によって伤つくのではなく、自分自身の観念によって伤ついているからです。
あなたが胜手に、家族やパートナーの言动で自分は伤ついたと考えているだけです。
たとえば、「最近太ってきたなあ」と旦那さんや彼氏に言われ、ショックを受けたとしましょう。そのコメントにあなたが伤ついたとすれば、「太ることはよくない」と、もともとあなたが思っていたからです。あなたが「太っているイコール魅力がない」と考えていなければ、ショックを受ける必要はないのです。
あなたの観念が、感情を引き起こしています。
それらの観念は、あなたが小さい顷の両亲との関系の中でできたものです。また、学校や部活での出来事や、友人、先辈との関系の中で、この世界はこういうところだという観念がつくられていきます。
