(1)打乒乓球、羽毛球：打乒乓球、羽毛球时，双眼紧盯着穿梭往来、忽远忽近、忽高忽低、变化旋转的乒乓球、羽毛球，睫状肌不断的放松、收缩，促进了睫状肌的血液供应和发育，减轻视力疲劳。
(2)足球、高尔夫球：在室外绿色草坪上或田野中运动，视野开阔，同时由于球的运动，促使睫状肌不断运动，从而也起视力保健的作用。
同时，搏击类运动对眼睛的运转速度也有很高的要求，在训练的过程中有利于眼睛的恢复和调理