铲雪任务基本完成

于是我红名了

冬至快乐

谁来救救这个吧

元旦快乐

考完了

廖荞，你是个矜持的好女生 。我愈发喜欢你了，但希望你忠实的是我而不是别人

真是醉了，长这么大，好像是第一次拉肚子，真是太恐怖了！都快拉了一星期了

好吧，明天就是最后一天打太极了

听说国教院不是倒数第一，我感到十分不服！难道这背后有肮脏的交易？

说个冷笑话好了：
为什么开车时不能玩手机？因为那样车会不高兴的

热炸，快递一到我就去租房！

为什么我才看到
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

诶呦呦，我的耳朵啊，住个单人间被对门虐个半死。那女的叫春的声音也是没谁了。

这贴没人好可怜啊