请教，1500米赛前热身？技巧？【田径吧】

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这次校运动会报了1500米。。。平时800跑的比较多，然而觉得爆发力不太好，耐力还好。。。请教各位大神。。。1500赛前热身应该做点什么？到什么程度？谢谢大家

非专业。。高二女

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-26 20:34回复

慢跑几圈

来自iPhone客户端2楼2015-09-26 21:32

收起回复

2025-03-24 08:05广告

微微出汗即可

来自iPhone客户端3楼2015-09-26 21:32

然后压腿拉韧带

来自iPhone客户端4楼2015-09-26 21:33

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