最好用的无器械健身方法应该就是俯卧撑和仰卧起坐了_健身吧_百度贴吧

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最好用的无器械健身方法应该就是俯卧撑和仰卧起坐了

只看楼主收藏回复

平时在宿舍每天坚持做30个俯卧撑和50和仰卧起坐，就能保持肌肉。多做几组就长肌肉了

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-09-28 14:56回复

大家平时无器械锻炼有规律吗？能天天坚持吗

来自手机贴吧2楼2015-09-28 14:57

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2025-03-26 19:50广告

我平时用KiKi运动管家统计运动量。。。。。大家来交流一下啊

来自手机贴吧5楼2015-09-28 15:01

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