在炎炎夏日过后，终于进入了秋高气爽的季节。又是一年秋风凉爽和果实丰盛，然而此时却是胃病高发季。这是因为经过炎热的一夏入秋后人体的消化功能会逐渐下降，加上秋季昼夜温差较大，饮食中污染源又较多，极易引发胃病或者使胃病复发。
此时养胃大战迫在眉睫。
规律进餐、饮食洁净
进餐不规律会造成胃部工作量紧一阵松一阵，胃部运动不规律就容易引发胃病。另外，秋季饮食要格外注意卫生，防止食物中毒或腹泻。
饮食结构合理
此时要保持胃肠的顺畅，就要多吃些素食淡饭，忌辛辣刺激性食物，适当补充一些肉类肥甘食物。进食时要细嚼慢咽，避免生冷食物，有利于消化避免胃部负担过重。
保持心情愉悦
好心情是健康的开始。秋季容易引发愁绪，思虑过多影响心情，使机体抵抗力下降，胃肠道容易被侵袭。有研究表明精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑产生不良的刺激，会使胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，诱发或加重胃病。因此，秋天要注意保持好心情，适当增加户外运动。
合理用药
临床实践证明某些药物对胃粘膜有刺激作用，如强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等。如果因病必须服用，则能少用药尽量少用药，长期服用可配合胃粘膜保护药。对于长期胃炎浸润者或慢性萎缩性胃炎患者而言，谨慎用药更为重要，优选无刺激的中成药。另外中药种类多样，适应症也各不相同，病友应在充分了解自身病症的情况下选择用药。如由百合、石斛、三七等传统中药配制而成的摩罗丹，既可以保护胃粘膜调节胃酸分泌，又有保肝护肝的作用，非常适合有胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等症状的患者，对健康人群而言还可以作为胃粘膜保护药偶尔食之。