美如玉八大黄金配比第8个是：＂膳食纤维＂
适宜人群：易上火、便秘、面色晦暗、皮肤粗糙、肠道功能紊乱者、高血压高血脂、血糖偏高者。
膳食纤维是食物中不被人体胃肠消化酶所分解的、不可消化成分的总和，具有助消化，助排毒的作用。美如玉从富含膳食纤维的豆类薯类，谷类粗粮里，提取丰富的膳食纤维，能够使得人体通便顺畅，促进人体肠道蠕动，有利于减肥减脂，亦能预防肠癌、结石、乳腺癌等疾病。