请教一下几个简易的动作【健身吧】_百度贴吧

01月15日漏签0天

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请教一下几个简易的动作

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奔四的人了，整天上班坐在电脑前，现在感觉小身板不如以前了，想锻炼一下，怕身体一下子吃不消，谁能介绍几个在家里可以互动的基础动作。

送TA礼物

1楼2015-10-12 11:03回复

参考一下12分钟胸肌和腹肌撕裂者视频
另外再有不懂的可以加我Q

2楼2015-10-12 11:25

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