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【日记】151024|学会做一个傲娇的女子，没有肥胖只有你自己！

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一个月多已经不知不觉瘦了25斤，虽然中途有些漫长，但没辜负自己给自己最好的自己！到了现在只有86斤

学会做一个爱自己的人，你都不爱惜你自己你指望谁来爱你

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-24 19:30回复

本大姑的腿

来自Android客户端2楼2015-10-24 19:32

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现在照一张体重照

来自Android客户端3楼2015-10-24 19:36

别辜负现在的自己，别看裤子

来自Android客户端5楼2015-10-24 19:36

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好歹我曾经也是百来斤的人，瘦到86也不容易

来自Android客户端8楼2015-10-24 19:39

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其实节食这种减肥方法是最不好的，那时候我也是一日只吃一餐，然而并没有什么卵用，你一吃就胖回来

来自Android客户端9楼2015-10-24 19:41

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而且受不了

谁叫我是个吃货

来自Android客户端10楼2015-10-24 19:42

现在随心所欲的吃

咱家瘦了任性

来自Android客户端12楼2015-10-24 19:43

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运动的话可适量别过度，特别是跑步女生有了肌肉腿特别难看，就算你是艺体生

来自Android客户端14楼2015-10-24 19:45

问我身高是不是看我腿长

来自Android客户端15楼2015-10-24 19:46

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运动瘦腰的可以试着做仰卧起坐还有脚踏空中自行车，千万不要只做仰卧起坐，腰会硬的，当初年幼无知

来自Android客户端17楼2015-10-24 19:50

毕竟不是每个人都吸收一样

来自Android客户端19楼2015-10-24 19:53

还有吃完晚饭后最好是去散步，虽然天气冷了有些蚊子

但是你要知道坚持下去，你的消化好了自然就不会推积脂肪

来自Android客户端20楼2015-10-24 19:54

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原谅我手动发帖慢

来自Android客户端21楼2015-10-24 19:55

吃饭一定要细嚼慢咽！

来自Android客户端24楼2015-10-24 19:57

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