分享经验！经历了太多波折和选择！这次终于好了！

以前上学那时比较天真吧，而且什么也不懂，只要有去豆的东西，都要去买，跟自己爸妈要了多少钱了啊，有时候自己借钱也去买，现在想起来，当初的自己真的很笨阿！

经过这几年的痛苦历史，那时候自己为了脸什么都在克制，什么吃的阿，不能熬夜啊，都在努力戒了！作为过来人，我把一些我自己知道的说出来，可以帮助一些人就行！

我是油性皮肤出油多毛孔大的那种人！所以容易毛孔堵塞！从而引起粉刺丘疹脓包一类的！所以注意面部清洁很重要！当然熬夜也不行的！一熬夜，到了半夜，皮肤超油的！通宵上网的朋友应该知道吧！所以不能熬夜！

还有些朋友说自己离开辣椒就吃不了饭，每餐必须要有辣椒，我也醉了，容易长痘的皮肤，你还管不住嘴吗？如果你认为嘴巴比脸重要，我也无话可说！

说到饮食方面！平时饮食暴饮暴食！什么油腻的。甜的！大肥肉，猪蹄，海鲜，烧烤麻辣烫！蛋糕！这些都别少吃！这些到体内，吸收过后，对皮肤一刺激，痘痘就是好了，也会容易再次出来，所以注意饮食啊

针对吃法方面！早上吃的好！中午吃饱！晚上吃少！这样一天所需营养刚刚达到！平时吃清淡点！多吃蔬菜水果！五谷杂粮多吃！对排便有好处！

上学的朋友，晚上也喜欢玩手机，把灯一关。就躺在床上玩！这样不仅伤害皮肤，时间久了，辐射很大的！而且还会对眼睛不好！长期用手机电脑！特别是坐办公室的！久做不起！最好隔一两了小时望远方一下！放一盒植物仙人掌放在电脑旁防辐射！

有些朋友一般有痘痘的话，总是喜欢用手去挤痘痘，这些就和我以前一样的！看见痘痘，手就忍不住去挤。所以留下了痘印！而且手没消毒容易感染！所以那这强迫症的朋友都注意了哦！

最后在总结↓再总结下痘痘疯长的9个恶习 1过渡洗脸，不补水 2流汗后没有休息擦干 3摸脸和托腮，没事喜欢抠痘痘 4不爱吃蔬菜，爱吃肉 5速食，泡面也是痘痘元凶喔 6喝水少 7不安时 睡觉 8不注意枕头卫生 9不会护理皮肤，清洁不彻底，身边的朋友都看看，要好好护理自己的皮肤喔！好了，也说的差不多了，有什么不对的地方，大家可以补充哈。一起讨论讨论！！

我记得到了青春期那时候 满脸的红痘痘 在同学面前抬不起头 总是被嘲笑 呵。后来实在受不了那些人的眼光 就自己拿着一个月的零花钱 花了几十块去一个小的皮肤科店 当时是拿了瓶红色的药水！用了没几天皮肤就过敏了还去医院看医生来的！后来试过各种各样的药啊药水什么名牌化妆品啊几乎都没啥用 呵呵

我记得我第一次在网上买的，想必大家都知道吧，在百度一搜，排在前面的那种啊，又是大网站，我看好评也多啊，于是就花了五百多买的李医生，买了那个祛痘一套的，什么精油，祛痘霜之类的，刚开始用在脸上没什么反应，不痛也不痒，可是就是这样，一个月过去了。都没有啥效果，痘痘也没消下去。。。又被坑了钱，，，心里那个绝望啊！！

话说长痘痘也不是我的错啊，长痘痘几年里，因为痘痘的事，吃过不少苦头，心里难受极了，那时连死的心都有了，别说找女朋友了！最深刻的一次是，我朋友的同学一次过生日聚会，他把我拉着跟他一起去，非说一个人去不好玩，人多好玩，我当时长痘的原因，很少参加这种人多的聚会，所以说连女朋友也没有！！到时去了后，也是KTV吧，大部分过生日都是KTV，男的女的，人都挺多得，我去了都是做一边看着他们玩！都是点上蜡烛什么一类的，也没有开灯！所以说，不走近看不清脸上什么的。我也一直做那，旁边也做了几个女孩子也没去！过了一会，有人开灯玩游戏吧，灯一开，满脸的痘痘几乎看的清清楚楚啊，当时旁边的女孩子就吓了一跳，好恐怖啊！然后全部人看过来了，我当时脸就红完了，头低下去了，那些在那说东说西的，我不想听那些话，一头跑了出去！心里难受死了，为什么都是一样得人，我为什么非要长痘痘，为什么…………

期间过了两年一直也没好过！有一次，家里来客人了，是老爸多年的朋友，看见我满脸的痘痘，就问起这件事了，他说他有个朋友认识的一个老中医对皮肤这块很有自己的看法，听说有针对痘痘的药膏！好像那个老中医是一个镇上村子上的，在他们本镇上也是很有名气的一个老中医了，改天我帮你问问吧， 给你带瓶用用吧！ 对于他说的药膏我没怎么在意 毕竟我花了那么多钱都没治好 一个老中医就能吗？就一瓶什么药膏？要是真有效果 真出名 我早不就用上了！心里也没抱多大希望！

过了几天老爸的朋友给我带了一瓶过来，瓶子外表看起来一般话，也没过多的包装，我问他这药膏能行吗？他说别人老中医行医几十年了，这药膏也是他祖传下来的秘方，就是不相信你也要试试啊！我听了之后，也是死马当活医，那时候确实是太绝望了！那就试试吧