前屈立找错方法：站大架，拉开前后脚的距离，具体多大？大腿快平行地面那么大。注意，这只是找错方法，这只是找错方法，这只是找错方法。这里使用的科学方法叫：放大法（感觉穿越回了高中？）
具体：
其一：前脚膝盖落点靠后，膝盖在足跟上方导致前屈立左右摇晃不稳
解决方法：膝盖前压到足中。
其二：膝盖内扣娘炮型，通过第一点把膝盖压在足尖已经可以解决，不赘述。
其三：*膝盖过度外展豪放型*膝盖应保证中立位，内扣娘炮型一眼就能看出来，可怕的是外展豪放型。前年的讲习会上嘉数先生强调了要把重量放在大脚趾和第二个脚趾上，如图：
嘉数先生告诉了我们重量压对位置的话，大脚趾外侧会起茧子。与之相对：
如果膝盖过度外展，承重点到了足外侧，起茧子的则会是图中红圈的位置。嘉数先生前年举的例子说的是去拳士会总本部拜访的松涛馆练习者，足外侧起茧子。有兴趣的可以搜索松涛馆的铁骑，老外打的有很多属于这里说的过度外展。切记。
其四：后脚脚尖朝前，站大了就知道了，根本没法朝前。朝前脚跟必定会起来。脚跟起来是否不对呢？组手时候要求移动灵活，脚跟抬起移动轻快。但是！但是啊，我们这里练的前屈立他是出劲力的练法，他是练法，是练法。年轻人要把脚跟踩实地面哦。
其五：后脚脚尖过度外展，站大了就知道了，髋关节没法朝前，后手的力量打不出来。站高了试试？反正我是可以转向正面的，就是别扭，但是站大了意味着根本没法朝向正面。
其六：个么问题来了？后脚脚尖外展多少呢？从过度外展开始，脚跟为圆心，向前转脚掌，转到脚后跟起来了以后往外撇一点，就是合适的角度。（每个人不一样，一般是小于45度的）
其七：僵尸腿，即大小腿绷得笔笔直。站大了就知道了，人根本是歪的，不赘述了。
然后移动：移动分两种，掉膝和蹬伸。分别说一下
先说掉膝：把您的前屈立拉大，拉大，拉大。前脚膝盖往前压，到极限往前倒的时候后脚自然拖上来到如图位置
要点是保持上半身垂直地面，重心位置不要上下起伏。松涛馆并脚的时候膝盖凑得很近，为什么？低沉的站姿不并到那个程度重心必有起伏。到这个状态以后，进可攻，退可守。进可攻很好理解，继续想象把骨盆往前推，人就要往前倒了，在脚跟要离地的时候把脚向外转开，同时做进攻的动作。退可守怎么说呢？上一个町田讲习会的截图：

当然了你也可以选择轰前手，甚至前踢，甚至回踢，甚至你能想到的任何技术，为什么？你这时候处于一个什么站姿？因为你处于一个类似内步进初段准备动作的站姿，你的重心可以前后左右自由的移动。
常见问题：
其一：往前掉膝的时候上半身前倾，这样你的前脚脚跟会踩不住，随即就像短跑运动员起跑一样出去了，画面很美。牢记：移动的时候是下半身，脚，腿，和骨盆做主导。
其二：掉膝的过程中后脚做蹬踏的动作。站大了试试，蹬踏一出整个人重心会起来，上半身会前倾。竞技空手道那种抛出就算的打法里经常出现这种情况，恨不得整个人都扑上去。作为传统空手，我们还是要保持一定逼格的！
然后我们说一下蹬伸：确切的说是不掉膝的蹬伸。啥意思？


转开前脚以后靠后脚的蹬伸往前移动。在这么高的站姿下没有任何问题，但是前屈立如何？大的前屈立如何？我们试试。首先脚跟为圆心，向外转开前脚。这时候你的膝盖很难保持在足中，意味着什么？膝盖有横向剪切力，对关节有损伤。而且稳定性不强。这只是一个过渡态，我们继续走。后脚蹬，唰的人就向前倒了，爽。而且这个走法，没有办法很流畅的退，町田几次讲习会里都出现的这种试探不成后退阻击的战术就无从谈起了。
本文用放大法，放大了前屈立会出现的常见问题，希望大家能在练习时引以为戒。最后再说一句，说到底，屈立应该只是一个过渡，不管是置前还是置后，因此屈立的练习是出劲力的练习，前屈立的掉膝，下沉，往前进攻练的是实际进攻的感觉，是感觉，是感觉。屈立有实用性，但是你要死套屈立的动作不懂得变通运用的话，打起来估计够呛。完。

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放大纠错的思路应用很广泛。授人以鱼不如授人以渔，希望大家从中受益。

关于为什么重心不要在移动过程中变化这一点。这是一个武道空手的概念，中文说起来很别扭，不知道怎么说，用英语了，Using little effort to create a great achievement。大概就是，在所有能达到同样结果的途径中，取最快最安逸的。往上克服重力做功，和让重心拉着你跑，哪个安逸？一目了然。

图文并茂。。。嬉笑怒骂。。。指点系词。。。激扬文字。。。 ? ?