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两个月的瘦身计划

天天虐自己，不知道能不能坚持下去


测体脂发现超了不少.请了个教练两个月把体脂控制在19%，坚持下来就好


加油




估计不会


喔





　　　　　　　 爱所维系的生命线
　　　　　　　 在风浪中摇曳
　　　　　　　 我依然坚守这一切
　　　　　　　 海的对面　你我
两个世界


昨天的训练又湿身了


昨天教练说我体能不算好，我听了心中一紧，以后装逼要更加卖力了


坚持


又一天的训练


今天起来，全身都疼


加油，大兄弟


瘦下来很容易呀
就是怕反弹
毕竟这种东西需要坚持不懈


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