自我意识的形成原理包括：正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长。

褪去虚伪的外衣，看清藏在幻想里逃避的自己

跟以往一样，所有的措施作用都微乎其微，但起码，改不了自己也看看真实的自己。

是时候鞭尸了，腐烂的丑陋的尸体

完美主义
逃避
拖延症
面对现实
（备注：暂以存在的问题记于上面，措施隔一行记于后面）

完美主义
逃避
拖延症
面对现实
（备注：记录仅为修身中的缺点并改正，其它均在QQ和锦囊字条中记录）

终于开始反思了，原来一直在幻想

完美主义
逃避
拖延症
面对现实
反思
（备注：记录仅为修身中的缺点并改正，其它均在QQ和锦囊字条中记录）

完美主义
逃避
拖延症
太在乎别人的眼光
被自己的过去拖累
面对现实
反思
不再强迫自己边做其它事情边看书
（备注：记录仅为修身中的缺点并改正，其它均在QQ和锦囊字条中记录）

完美主义
逃避
拖延症
太在乎别人的眼光
被自己的过去拖累 回忆中处处是伤
面对现实
反思
不再强迫自己边做其它事情边看书
（备注：记录仅为修身中的缺点并改正，其它均在QQ和锦囊字条中记录）

突然感悟: 果标法
任何事，总结目前结果，由此寻找原因，通过心理学等分析解决并纠正，提出新目标方法。

完美主义（面对现实，不强迫时刻做事，该休息则休息）
逃避（面对现实，基临书网）
拖延症（面对现实，基临书网）
太在乎别人的眼光（放低身段，少吹，降低别人期望）
被自己的过去拖累 回忆中处处是伤
（备注：自己事情记录在表格，他人事情、优缺点以后再记录。QQ中为拟做事项和基本方法）

完美主义，拖延症，逃避，强迫症（面对现实，基临书网，不强迫，该休息则休息）
太在乎别人的眼光（放低身段，少吹，降低别人期望）
被自己的过去拖累，回忆中处处是伤（表格分析）
（备注：自己事情记表格，他人事情、优缺点以后再析。QQ记待办和宗旨）

完美主义，拖延症，逃避，强迫症（面对现实，成就清单）
太在乎别人的眼光（低调）
被自己的过去拖累，回忆中处处是伤（）
（备注：自己事情记表格，他人事情、优缺点以后再析。QQ记待办和宗旨）