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再次节食减肥

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之前最胖128斤，身高156
现在92斤，158
目标84斤，节食加运动，
这次一定要再次成功！
来自iPhone客户端1楼2015-11-12 13:44回复
    中午杂七杂八吃了很多零食，卡乐比麦片吃了大半袋！失败的一天，下午不会再吃了！
    来自iPhone客户端3楼2015-11-12 13:46
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      因为之前节食减肥之后，天气冷了，食欲变大常控制不住，开始一吃就暴饮暴食，已经不会正常吃饭了
      来自iPhone客户端4楼2015-11-12 13:50
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        下午跑了30分钟，8圈，晚饭没吃，跑了10分钟，四圈
        来自iPhone客户端6楼2015-11-12 19:47
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          我现在就118斤，我才158，我现在就想瘦到90，你以前是怎么节食的啊
          来自iPhone客户端7楼2015-11-12 20:06
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            心好累，回家两天吃惨了，本来都已经44.9了，结果现在又46.1了，吃了好多各种东西，唉......明天开始又要开始了！加油
            来自iPhone客户端8楼2015-11-15 23:38
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              今天早上吃了两片吐司一盒牛奶，中途吃了小块香蕉
              来自iPhone客户端9楼2015-11-16 13:14
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                中午跑了二十多分钟，3200米，可是没过十分钟就吃了一个饼干，好失败！！！害怕会不会长胖！
                来自iPhone客户端10楼2015-11-16 13:15
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                  今天早上体重45.4，可是一上午吃了好多，二片吐司，一盒牛奶，90克香菇脆片，一个小饼，几片小曲奇！，还有各种杂七杂八的小东西！当了兔子，可是只生了很少，完蛋了！
                  来自iPhone客户端12楼2015-11-17 13:12
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                    好想到45
                    来自Android客户端13楼2015-11-17 13:17
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                      今天早上体重44.9，新的一天一定要控制住啊！
                      来自iPhone客户端14楼2015-11-18 06:43
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                        今天上午吃了一片半吐司一盒牛奶，一个鲜花饼，一个苹果，下午吃了两个红豆饼...特别失败，还吃了一些同学的零食！中午跑了8圈，不过没够半小时，感觉我就是在自己作，控制不住自己的嘴巴！
                        来自iPhone客户端16楼2015-11-18 23:16
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                          今天早上体重44.8于是暴了二两快三两的豇豆干拌加排骨，炸酱，于是整个人上午都撑的很难受，中午嘴贱吃了麻饼和薯片，想想都觉得好恐怖，下午跑了9圈，半小时，估计明天体重会飙
                          来自iPhone客户端17楼2015-11-19 23:31
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                            不知道减肥时早餐应该吃什么
                            来自iPhone客户端18楼2015-11-19 23:32
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                              最近暴食，今天早上46.8，整个人都是崩溃的，早上吃了好多饼干面包桃酥，明天开始减肥了
                              来自iPhone客户端19楼2015-11-22 09:57
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