【孕妈妈摄取钙质小妙招】在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育最快。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的 维他命D，这种维生素能够让孕妈和哺乳妈更容易从食物中吸收钙质。