吃了三四片生菜卷黄瓜

63.5

第一阶段结束了，减了4.3斤，还不错，不可能比第一次的效果好，心里有这个准备，今天第二阶段第一天，加油吧，轻松好多了，早上喝蜂蜜柠檬水，七八个圣女果，一个梨，一根黄瓜，今天的饭，就这样，努力

63.95

昨天上一天班，中午吃了点卤面，喝了鸡蛋汤，下午吃了凉拌圆白菜，晚上没睡觉，暂时原谅一次，今天不能再吃面食了，只能水果蔬菜

这次失败了，等姨妈后继续努力吧

失败失败，各种原因都有，今天姨妈第三天，明天开始继续21天，重新再来，

给毅力妞点赞

65.9

64.8

今天断食第二天算是失败了，刚才做饭的时候头晕的厉害，站都站不起来，今天母亲节，干脆吃了菜

64.15

吃了根黄瓜，感觉不消化啊，真难受，下次切成丝吃

64.7

昨天一天吃了不少，特别是晚上，今天少吃点，多喝水