刚买的蓝宝石R9 380 超白金 求教如何超频

如图，就是这款 我超频设置里面 10% 到 20%的GPU频率都试过了 20%不能通过鲁大师的测试 10%可以通过测试 但是不能进入3D游戏..否则绿屏 或者提示驱动停止工作..........求教有没有用过 这个显卡的 超频设置怎么设置........这卡能不能超 超多少才是稳定.........有图 最好谢谢！