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【分享】你的体重标准吗?

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操作说明
身长と体重を半角数字で入力してから、「测定开始」をクリックします。 
まず、身长から算出されたあなたの理想体重が表示されます。 
次に、BMI値が表示されて、画面右のグラフが伸びていきます。 
最后にあなたの肥満度が表示されます。(痩せ、标准、肥満度1~4) 
BMIとは?
BMI(ボディマス指数Body Mass Index)とは、体重と身长の関系から算出した、ヒトの肥満度を表す数値です。 
日本肥満学会では、BMIが22の场合を健康値としています。BMI22は统计的に最も 疾病が少ない数値とされています。
BMIが25以上のとき肥満、BMIが18以下のとき「やせ」です。 
BMI 肥満度   
40以上 肥満度4 BMI 値が高いほど、将来、高脂血症や
高血圧、糖尿病になる确立があがります。

食事と生活习惯を改めて、ダイエット运动をしましょう。
 
35~40未満 肥満度3 
30~35未満 肥満度2 
25~30未満 肥満度1  
18~25未満 标准 健康体型です。だけど油断は禁物。 
18以下 やせ 朝ごはん食べてますか? 

ダイエット时の注意
肥満に注意が向きがちですが、痩せすぎにも注意しましょう。
BMI値が18以下の痩せ型の场合、健康にも美容にも悪影响がでます。
标准値であるBMI値18~25を目标にダイエットを行い、标准値に达してからは「体型を维持する努力」に切り替えましょう。




1楼2008-06-27 03:20回复
    2楼2008-06-27 03:24
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      【爱情小测验】你是怎样的人? 
      http://romance.url.com.tw/quiz/quiz.htm


      3楼2008-06-27 03:28
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