不知道是不是心理作用感觉浑身没劲，有点想睡觉。

下午想买一盒来着,想了想,算了吧加油, 今天下午5点戒烟已经第二天了,嗓子有点不舒服,可能是雾霾的事!

烟瘾这个东西我们越是在意，他就越是和我们纠缠不清！

多喝水,听说有用.

2015-12-20下午正好3天，继续加油，嗓子有点不大舒服，有点痰，想睡觉，没别的。

玩一下召唤，车票兽！

还有 可以正大光明的戴口罩了，要不然自己都觉得戴口罩多余！

09-03-06
口干，烦躁，乏力，精神不佳，瞌睡。这都是正常的现象，因为烟对你就要是药品了，烟草里确实含有一些使人兴奋的成分，长期吸烟就习惯了，突然戒掉当然会有所不适，建议慢慢戒！
美国科学家为了证明戒烟对人体的积极影响，曾对1500名戒烟者进行跟踪调查。
结果表明，戒烟20分钟后，人体状况开始向好的方向转化。
戒烟20分钟：血压下降到政党状态，脉搏跳支频率下降到正常状态，手、脚的温度上升到正常姿态。
戒烟8个小时：血液中一氧化碳含量降至正常状态，含氧量升到正常状态。
戒烟24个小时：心脏病的发病机会减少。
戒烟48个小时：神经末梢重新开始生长，嗅觉和味觉的能力增强，走路感觉轻松了。
戒烟2周至3个月：循环系统进一步改善，肺功能增强30%。
戒烟3至4个月：咳嗽、疲劳、气短等症状减轻，肺纤毛重新生长，增强了处理肺液、清洁肺部的能力，减少了感染的机会。
戒烟1年：患心脏病的机会减少了二分之一。

第四天了，整整96个小时感觉不错。其实有点想抽一根，额(⊙o⊙)…算啦，无聊的时候出去走走，额有雾霾，算了吧！

第五天继续坚持！

戒烟第六天有点痰多

不知道睡眠不好是不是戒烟的事

呼哈，第七天，今天出差啊！接受考验的时候到了。