医生建议手术，但是我年龄还小，真的不想做手术。顺便问下这样能健身吗

吴医生帮忙看下！谢谢了@吴继功大夫

没有人吗？？

啊啊啊啊

可以不手术，不过保守治疗的时间比较长，治疗要3个月左右，后休息巩固3个月，共半年时间。方法是经络点穴疗法。

这个你真的可以问我，我滑脱6年了，滑脱没加重，但搞了个腰突

该怎么办

你应该是一度滑脱，但是是真性滑脱，推拿，健身都不适合，游泳可以，运动都是要非常注意的，先保守治疗吧，进展慢可以暂时不手术，不过按你这年纪来看，这辈子免不了手术

楼主你是保守还是手术了

朋友，我也是滑脱一度，能不能加一个wx交流一下，我跟你一样

楼主现在怎么样了 做手术了吗

真性滑脱以后是肯定要手术。唉

我右侧峡部裂一度滑脱，我现在坐半个小时腰就特别难受，站的时间长了也不行，腰特别僵硬，楼主怎么治疗的

哎，这个据说慢慢锻炼可以回复，但是不确定真假，有博主说躺在床上，腰部垫一个软一点的垫子，双腿弯起来抬臀，然后自由落体，利用震动的力量慢慢把向前滑脱的腰椎震动回去，一次做个二三十个，睡前做，做完了直接睡觉，不要增加腰部负担