首先做下自我介绍,本人辣妈一枚,身高166cm,目标体重是46kg~48kg之间,最高允许上限为49kg,对,没错!我要进入百斤行列,虽然已经从137斤减到了103斤,但我从未松懈过,我感觉保持目前体重甚至比减肥更不易,所以从心理上只有战胜自己才能继续减下去!我需要强大的毅力来对抗减肥这么久带来的心累、松懈、懈怠或者小成功后的得意忘形等负面情绪,以为自己即将成功了,减肥生涯就快结束了,绷着的神经也开始放松了,真以为”瘦了就任性了”,其实体重降到你的目标值并不代表你就真的成功了,更别说我还差好几斤呢,别忘了,自己本来就是个能吃胖的人,痩下来的我随着代谢的降低更容易吃点就胖,所以瘦下来的自己才需要付出更多的努力来维持代谢,并慢慢使之回升,但体重不能回升,这个比减肥还难,所以我需要一个集体,互相鼓励,共同减肥!
虽然我还没有达到自己的减肥目标,但我真正体会到了减肥过程其实是一个蜕变过程,减肥的好处绝不仅仅是瘦,减肥时期吃得健康,常常运动,作息规律,皮肤好睡眠好,重点是心态积极,自信满满,自己都好爱自己,别人怎么会不爱你?没错,通过减肥,我的生活变得规律了,饮食变得健康了,人变得勤快了,尤其重要的是,我热爱上了运动!
本人现在的主要事业就是相夫教子,培养孩子是我的第一职业;保持体重,精致生活,和渴望变瘦的朋友们一起减肥并走向保持就是我的第二职业。
Come on baby!跟着我一起享受减肥!享受生活吧!
虽然我还没有达到自己的减肥目标,但我真正体会到了减肥过程其实是一个蜕变过程,减肥的好处绝不仅仅是瘦,减肥时期吃得健康,常常运动,作息规律,皮肤好睡眠好,重点是心态积极,自信满满,自己都好爱自己,别人怎么会不爱你?没错,通过减肥,我的生活变得规律了,饮食变得健康了,人变得勤快了,尤其重要的是,我热爱上了运动!
本人现在的主要事业就是相夫教子,培养孩子是我的第一职业;保持体重,精致生活,和渴望变瘦的朋友们一起减肥并走向保持就是我的第二职业。
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