雪是冬季开出的花朵,没有雪的冬天,总觉得缺少点什么.虽说入冬以来雪娇羞的迟迟不和我们赴约,但是滑雪场已通过人造雪场拉开了今冬滑雪盛事.想必你早已按捺不住要感受雪地里的速度与激情,想象着在白雪世界纵横驰骋带来的快乐和炫酷了吧.但是这一充满魅力的运动,存在着一定的危险性,对于普遍爱好者来说,我们应当注意有些事项.
对于普通滑雪爱好者来说,做好防护准备是非常必要的.
滑雪对膝关节、踝关节伤害很大,如果不提前做好热身,非常容易造成关节损伤.滑雪者在滑雪前一定要保证从头到脚每个关节都活动开、然后再上雪道.
来滑雪场滑雪时护臀、护膝、护肘、护踝一样不能少.
护具能够对人身起到非常好的保护效果,在条件允许的情况下,戴上头盔也是非常有必要的.
滑雪时要用内八字,摔倒时要侧身摔倒,肘和后背先着地.切不可头朝下,也不要向前趴着摔倒,这样很容易摔伤头部.
除了学会摔倒,还要注意的是如果滑雪过程摔倒后想要站起来时,脱滑雪板时不要用脚去踩,正确的动作应该是用手掌去压.再次穿上时,将雪板横放在雪道上,这样比较容易穿上,穿雪板应该先穿下面那只,然后再穿上面那只,还要用内韧卡主雪面,这样穿雪板比较平稳.
雪地上阳光反射很厉害,严重的会造成雪盲,加上滑行中冷风对眼晴的刺激很大,所以滑雪时最好用滑雪镜保护好眼睛.
对于普通滑雪爱好者来说,做好防护准备是非常必要的.
滑雪对膝关节、踝关节伤害很大,如果不提前做好热身,非常容易造成关节损伤.滑雪者在滑雪前一定要保证从头到脚每个关节都活动开、然后再上雪道.
来滑雪场滑雪时护臀、护膝、护肘、护踝一样不能少.
护具能够对人身起到非常好的保护效果,在条件允许的情况下,戴上头盔也是非常有必要的.
滑雪时要用内八字,摔倒时要侧身摔倒,肘和后背先着地.切不可头朝下,也不要向前趴着摔倒,这样很容易摔伤头部.
除了学会摔倒,还要注意的是如果滑雪过程摔倒后想要站起来时,脱滑雪板时不要用脚去踩,正确的动作应该是用手掌去压.再次穿上时,将雪板横放在雪道上,这样比较容易穿上,穿雪板应该先穿下面那只,然后再穿上面那只,还要用内韧卡主雪面,这样穿雪板比较平稳.
雪地上阳光反射很厉害,严重的会造成雪盲,加上滑行中冷风对眼晴的刺激很大,所以滑雪时最好用滑雪镜保护好眼睛.
