补气 和补血 不一定上火 只要不补阳 加些滋阴和清润的药 就可以了 关键的问题是调理脾胃 否则 一切都没有用 首先要吸收 才可以 . 你说的情况太少了 没有办法了解 你和我说说情况 我给你分析分析