你搞的视频大家都喜欢，我现在已经游了十多次了今年，慢慢恢复中，停练了一个冬天，现在感觉更好些，去年搞伤了，人都游傻了，没啥感觉，还是要适度休息下。
不过让你失望了，到现在自由泳还没达到我满意。蝶泳只能延后了。
我准备自由泳能基本游进40秒再开始蝶泳，然后就主碟了。一块骨头，一块骨头的啃。
现在的自由泳水平是一分钟之内。比去年停的时候，提高了10秒到15秒。
这几天最大的收获是，这个自由泳，我想快点就快点，实在游不动了我也可以慢的下来了。就像你的说的，能慢下来，才是好的自由泳。游慢了，我才有体会，现在有空间让我改进动作了。废话就到这里。
过段上新视频。让兄弟们检验成果，这段就继续练。
